COME ORGANIZZARE LA TUA ROUTINE DI BELLEZZA

Come fare quindi a organizzare la propria routine di bellezza che si concili con tutto il resto?

Io non sempre ci riesco ma ti propongo oggi alcuni spunti utili da inserire nella lunga lista di attività quotidiane. L’organizzazione della giornata può essere paragonata a una lunga lista di ostacoli da scalare, come in una puntata di Giochi Senza Frontiere (programma TV della mia adolescenza). Quindi, per riuscire a fare tutto iniziamo a:

• pianificare le attività quotidiane
• organizzarle in base alle priorità
• spuntiamole man mano
• impariamo a inserire, ben in evidenza, il tempo per noi per fare qualsiasi cosa

Ricorda che nulla è inutile, se necessario per il nostro “star bene” o come dico sempre: ogni tuo momento non è un contrattempo!

Quali sono i momenti fondamentali di una beauty routine?

Avere del tempo a disposizione da dedicare alla salute della propria pelle è, sempre più, un lusso. E lo sappiamo bene noi di stupore, che siamo cintura nera di #skincaresenzasbatti, per questo abbiamo pensato di includere in questo articolo alcuni consigli.

Per prima cosa: il momento giusto qual è? Non abbiamo dubbi: mattina e sera.

Al mattino è fondamentale detergere con BUONUMORE e tonificare la pelle, per favorire l’asportazione delle cellule morte che durante la notte si formano e riequilibrare il PH cutaneo con prodotti lenitivi e normalizzanti, MAI + SENZA il nostro tonico micellare agisce anche con azione idratante.

La stessa operazione alla sera è necessaria per detergere il viso dalle impurità. Sebo e inquinanti ambientali durante la giornata si formano e si depositano sulla pelle, generando i radicali liberi che sono all’origine dell’invecchiamento cutaneo. Se poi siamo truccate una buona detersione è fondamentale per asportare il make-up. La pelle così detersa e tonificata sarà pronta per la rigenerazione del metabolismo cellulare che avviene durante la notte.

A queste indicazioni essenziali quotidiane, suggerisco sempre, una volta a settimana, l’applicazione di una maschera specifica e funzionale per apportare alla pelle quel sostegno di cui inevitabilmente necessita anche dalla giovane età. Il segreto per la cura della pelle è prendersene cura.

Come scegliere i prodotti per la mia beauty routine? 

Prima di qualsiasi acquisto, bisogna innanzitutto capire lo stato della pelle del viso, poiché ci sono caratteristiche cutanee specifiche per ogni fascia d’età. L’invecchiamento cutaneo metabolico, infatti, inizia con i 25 anni circa, dobbiamo quindi considerare mano a mano che gli anni passano, che ci sarà l’esigenza di utilizzare prodotti che possano dare maggior idratazione e sostegno piuttosto che prodotti purificanti e sebo normalizzanti, più adatti invece ad una pelle giovane.

Proprio per questo ti invitiamo a fare il nostro skin test.

Una volta individuate le caratteristiche della tua pelle, sceglieremo non solo i prodotti più indicati, ma anche e soprattutto, la beauty routine che più si addice alle tue esigenze.

Ogni età e pelle necessitano prima di tutto di cura, costante e funzionale.

Non dobbiamo diventare ossessionate dalla skincare ma dobbiamo dedicarle quei passaggi e momenti fondamentali che giorno dopo giorno, ci regaleranno quella bellezza ma soprattutto benessere o meglio, benessere psicofisico.

In stupore abbiamo creato delle beauty routine salvatempo, che siano sostenibili con gli impegni della giornata, inseriscile nella tua beauty list in base al tempo che hai a disposizione:

5 minuti, clicca qui.
10 minuti, clicca qui.
15 minuti, clicca qui.
20 minuti, clicca qui.

Le sane abitudini che aiutano a mantenere il tuo benessere.

Mettere ogni giorno crema e siero, detergere la pelle e fare uno scrub una volta a settimana non sono le uniche azioni utili a mantenere uno stato di benessere psicofisico. Semplici e pratiche regole da far diventare routine, regaleranno alla nostra quotidianità non solo quella bellezza naturale e splendente che appartiene a ciascuno di noi, ma ci permetteranno di stare bene e far stare bene chi vive con noi e attorno a noi.

Dormire rispettando il ritmo del nostro corpo. Sembra scontato, ma il nostro corpo ci comunica quando è il momento di dormire, svegliarsi, mangiare e persino fare esercizio fisico. Ci aiuta anche a capire quali sono le ore più produttive per noi. Sapendo questo, saremo in grado di dormire bene e pianificare le nostre giornate secondo i nostri ritmi.

Bere con regolarità. Una cosa che tendiamo a tralasciare è l’idratazione: niente risveglia il cervello al mattino come un bel bicchiere d’acqua a stomaco vuoto. Sapevate che le persone disidratate non riescono a svolgere bene compiti che richiedono elaborazioni complesse o molta attenzione? La scarsa idratazione comporta stanchezza, riduzione di concentrazione e rallenta l’esecuzione anche dei compiti più semplici. Se poi all’acqua aggiungiamo il succo di un limone, riusciremo ad alcalinizzare il nostro organismo e favorire un miglior transito intestinale, obiettivi questi a cui dovremmo puntare tutti per la salute del nostro corpo.

Depurare l’organismo con detossinanti naturali. Ricordare che accumuliamo tossine continuamente, il cibo, lo stress, l’inquinamento, lo stile di vita scorretto. Per questo è importante detossinare fegato, reni, pelle e sistema linfatico su prescrizione di personale specializzato si può integrare l’alimentazione con fito estratti, vitamine e antiossidanti che aiuteranno a rafforzare il sistema immunitario.

Leggere le etichette dei prodotti che acquistiamo. C’è da stupirsi di quanto zucchero e sale siano presenti negli alimenti, senza che nemmeno ce ne accorgiamo, dedichiamo un attimo per capire cosa ingeriamo. Anche i prodotti di bellezza hanno una un’etichetta che sarebbe meglio leggere prima di comperarli, ma come fare? Qui trovi un articolo su come leggere l’INCI di un prodotto cosmetico.

Fare attività fisica, moderata ma costante. Il movimento genera endorfine che faranno sentire e stare bene. Il movimento è un toccasana per corpo e mente. Aumenta il flusso sanguigno in tutto il corpo, caricando il cervello con energia e ossigeno in più: un singolo workout può migliorare la capacità di spostare e focalizzare l’attenzione, incrementando la messa a fuoco per almeno due ore.

Imparare a respirare. Respirare bene è importantissimo per il benessere e per la salute. La meditazione ci consente di fare una pausa e immergerci nelle quiete prima che inizi la frenesia quotidiana. Non riduce solo lo stress, ma aiuta anche ad acquisire padronanza della mente, rendendo più facile mantenere la concentrazione e dire no alle distrazioni.

Leggere. La lettura stimola le idee, amplia gli orizzonti, riduce lo stress, espande le nostre conoscenze e migliora le funzioni cerebrali come memoria e concentrazione. Possiamo leggere al risveglio per almeno 10 minuti, o prima di addormentarci, se preferiamo. Portiamo con noi un libro, magari in borsa e, perché no nella nostra shopping bag con pochette MAI SENZA STUPORE. In modo da poterlo leggere sui mezzi o in una sala d’attesa.

Stare bene. Ridere spesso e più che si può da soli o in compagnia, per le rughe del sorriso non preoccuparti, sono quelle che conquistano tutti! Ascolta PIALLAMI – il siero concentrato anti-age, perfetto per prevenire e contrastare la comparsa delle rughe, che afferma: “le rughe del sorriso lasciamele”. E perché non organizzare un party dedicato alla beauty routine? Condividerla con chi ti è vicino ne amplifica i benefici.